Doprava zadarmo s Packetou nad 59.99 €

Pošta 4.49 € SPS 4.99 € Packeta kurýr 4.99 € Packeta 2.99 € SPS Parcel Shop 2.99 €

Kontakt

Ako nakupovať

Pomoc

Môj účet

▸ Prázdny :-(

Domácí cvičení 4

Stanislava Holomková

Kamila Štreitová

Jazyk

Čeština

Kniha Pevná

Libristo kód: 20356272

Nakladateľstvo Computer Media, október 2018

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného... Celý popis

Libristo kód: 20356272

28 b

11.24 €

Skladom u dodávateľa Odosielame do 2 dní

30 dní na vrátenie tovaru

Zákazníci tiež kúpili

Udělejte radikální řez Jillian Michaels

/ Brožovaná

3.36 €

501 nejlepších posilovacích cviků Natasha Diamond-Walkerová

/ Brožovaná

12.67 €

Posilování Bret Contreras

/ Kniha

14.10 €

Core trénink

/ Brožovaná

12.36 €

Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla Mark Lauren

/ Pevná

11.85 €

Cviky na vaši bolest Karel Ramík

/ Brožovaná

6.23 €

Palivo pro tělo Mark Lauren

/ Brožovaná

8.99 €

Začni běhat Matt Roberts

/ Brožovaná

14.00 €

Domácí cvičení 1 Stanislava Holomková

/ Pevná

11.24 €

Domácí cvičení 5 Stanislava Holomková

/ Pevná

11.24 €

Záda bez bolesti

/ Brožovaná

9.40 €

Domácí cvičení 3 Stanislava Holomková

/ Pevná

11.24 €

Domácí cvičení 2 Stanislava Holomková

/ Pevná

11.24 €

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.