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DVD 02Yogatherapie 02:Unterer RückenDas ganzheitliche Training für einen entspannten & kräftigen Rücken. Der größte Teil der Rückenschmerzen entsteht im unteren Rückenbereich, in der Kreuzgegend. Zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen und eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur führen zu Verspannungen und Schmerzen, die durch ein gezieltes Yoga-Bewegungsprogramm geheilt werden können