Zen em um Mundo Corporativo Doente

Você já se sentiu esgotado, ansioso ou preso em um trabalho que parecia estar consumindo tudo em você?

Eu também.

Durante anos, vivi em um ambiente corporativo intenso, lidando com pressão constante, ansiedade, crises e a sensação de que, por mais que eu me esforçasse, nunca era suficiente.

Até que o meu corpo começou a falar.
E, aos poucos, eu percebi que não dava mais para ignorar.

Este não é um livro de fórmulas prontas.
Não é um guia perfeito.
E não é sobre largar tudo e fugir para um templo.

É uma história real sobre ansiedade, exaustão, medo, mas também sobre consciência, mudança e coragem.

Ao longo dessas páginas, você vai acompanhar:

• Como a ansiedade começou a aparecer na minha vida
• O impacto silencioso de um ambiente de trabalho desgastante
• Os sinais do corpo que eu ignorei por anos
• O momento em que tudo deixou de fazer sentido
• E como o Zen entrou na minha vida de forma simples

Com uma narrativa honesta e direta, este livro não tenta te ensinar a ser perfeito.

Ele te mostra que é possível: viver com mais presença
respirar em meio ao caos
e encontrar um pouco de paz, mesmo quando o mundo ao seu redor não muda.

Se você já sentiu que precisa desacelerar, mas não sabe como... talvez este livro seja um bom começo.