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Yoga attitude !

Name: Yoga attitude !
SKU: 33885867
Price: 10.4 EUR
Availability: InStock
Author: Mathilde Piton
ISBN: 9782035934529

Mathilde Piton

Jazyk

Francúzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 33885867

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! V&ea... Celý popis

Libristo kód: 33885867

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Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :- à pratiquer "partout" : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...- à pratiquer "pour tout" ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette...Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).Prenez l'habitude de la yoga attitude !Adepte du yoga depuis 2006, Mathilde Piton s'est formée pour approfondire sa pratique et l'enseigner. Pratiquant aussi la méditation, elle a créé Mathilde fait du yoga (yoga.maathiildee.com), un blog dans lequel elle partage son expérience de façon ludique et authentique.