Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Name: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 36457798
Price: 21.7 EUR
Availability: InStock

Д. Бернс

Jazyk

Ruština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 36457798

Nakladateľstvo Альпина Паблишер, november 2020

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально сп... Celý popis

Libristo kód: 36457798

54 b

21.70 €

Skladom u dodávateľa Odosielame za 19-28 dní

30 dní na vrátenie tovaru

Zákazníci tiež kúpili

Atomic Habits James Clear

/ Brožovaná

15.97 €

Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель Мартин Вэлс

/ Pevná

15.86 €

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя О.В. Примаченко

/ Pevná

17.81 €

Harry Potter and the Sorcerer's Stone (Harry Potter, Book 1) Mary Grandpré

/ Brožovaná

13.81 €

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

/ Pevná

13.92 €

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

/ Brožovaná

19.65 €

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

/ Brožovaná

15.86 €

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе Луиза Хей

/ Brožovaná

10.95 €

Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть А.А. Залога

/ Brožovaná

14.84 €

Основы общей психологии С.Л. Рубинштейн

/ Pevná

30.92 €

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Д. Бернс

/ Brožovaná

24.57 €

Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель

/ Pevná

28.46 €

Общая психология А. Маклаков

/ Pevná

44.03 €

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Д. Бернс

/ Brožovaná

22.62 €

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей И. Санд

/ Brožovaná

10.03 €

Психология. Все, что вам нужно знать, - в одной книге А. Портер

/ Pevná

21.70 €

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Переводчик: Когтева А.