Kontakt
Ako nakupovať
Doručenie
Nákupný poradca
Stop Overthinking - Das Workbook
Für ein glückliches, stressfreies Leben ohne negative Gedankenspiralen. Mit positiver Psychologie zu mehr Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung
Nemčina
31 b
30 dní na vrátenie tovaru
Zákazníci tiež kúpili
/
Brožovaná
25.08
€
/
Pevná
25.58
€
Grübeleien und negative Denkmuster sind die Hauptursache dafür, dass sich viele Menschen unglücklich fühlen. Denn durch die ewigen, unproduktiven Gedankenschleifen hängen viele in einem Kreislauf aus Ängsten, Selbstvorwürfen und Stress fest.Der Verhaltenspsychologe Nick Trenton hat eine leicht anwendbare Methode entwickelt, sich aus der Negativspirale der eigenen Gedanken zu befreien. Das Workbook zum Bestseller Stop Overthinking erklärt nicht nur, was im Gehirn vor sich geht, sondern auch, wie man die individuellen Auslöser analysiert und beseitigt. Der praxisnahe Ansatz aus Reflexionsfragen, Achtsamkeitstraining, Techniken zum Stressmanagement und Entspannungsübungen hilft dabei, nachhaltig Denkmuster zu verändern und positive Gewohnheiten zu schaffen. Denn ein sorgenfreies und glückliches Leben beginnt im Kopf.
Informácie o knihe
Nemčina
Darujte túto knihu ešte dnes
Je to jednoduché
1 Pridajte knihu do košíka a vyberte možnosť doručiť ako darček 2 Obratom Vám zašleme poukaz 3 Knihu zašleme na adresu obdarovanéhoMohlo by vás tiež zaujímať
/
Brožovaná
15.77
€
Ahoj! Som Libroamiko, tvoj knižný radca.
Ako ti môžem pomôcť?