Kontakt
Ako nakupovať
Doručenie
Nákupný poradca
Somatic Yoga
Nemčina
57 b
Nové
Až 30 dní na vrátenie tovaru
Zákazníci tiež kúpili
/
Brožovaná
18.13
€
Du suchst neue Ideen für deine Yogapraxis oder deine Yogastunden, um einen Raum für eine tiefere innere Körperwahrnehmung zu schaffen und Blockaden in Körper und Geist aufzulösen? Somatic Yoga von Kerstin Huber Steinhorst gibt dir praxisnahe Tipps und Tools an die Hand, um deine Praxis noch bewusster zu gestalten.Mit einfachen Übungen, somatischen Bewegungen und gezielter Nervensystemregulation lernst du, wie sich Anspannung lösen, innere Stabilität fördern und der Vagusnerv aktivieren lässt. So können wir wirklich entspannen, im Körper ankommen und den Gefühlen in uns Raum geben.Dieses Buch zeigt dir:-Die Grundlagen der somatischen Bewegungen -Methoden für die Gestaltung einer Yogapraxis, um körperlich und emotional anzukommen-Tools zur Regulation von Nervensystem und Stressreaktionen-Praktische Übungen und Sequenzen für Kurse und die Selbstpraxis-Mehr als 40 stimmungsvolle Bilder und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Informácie o knihe
Nemčina
Darujte túto knihu ešte dnes
Je to jednoduché
1 Pridajte knihu do košíka a vyberte možnosť doručiť ako darček 2 Obratom Vám zašleme poukaz 3 Knihu zašleme na adresu obdarovanéhoAhoj! Som Libroamiko, tvoj knižný radca.
Ako ti môžem pomôcť?