Zistiť stav objednávky
LIBRISTO
LIBROAMANTO
povinné
Zabudnuté heslo
Staňte sa súčasťou komunity milovníkov kníh z celého sveta a získajte hromadu výhod. Založiť účet zdarma
0
Doprava zadarmo s Packetou nad 59.99 €
Kuriér DPD 2.99 € Kuriér GLS 3.99 € Zberné miesto GLS 2.49 € SPS 3.99 € SPS Parcel Shop 2.99 € Packeta kurýr 3.99 € Slovenská pošta 3.99 € Zberné miesto DPD 2.99 € Packeta 2.99 €
phone Kontakt phoneAko nakupovať
Doprava zdarma pre objednávky nad 59,99 € s Packetou a SPS Boxmi.

Sleep Made Simple

Fix Your Sleep Schedule and Sleep Better

Jazyk AngličtinaAngličtina
Kniha Brožovaná
Kniha Sleep Made Simple For the Love of Simplicity
Libristo kód: 53615803
Nakladateľstvo Independently published, august 2026
Struggling to fall asleep, stay asleep, or wake up feeling rested?You're not alone - and you don't n... Celý popis
? points 20 b Nové Nové
8.12 €
Skladom u dodávateľa Odosielame za 14-21 dní

Až 30 dní na vrátenie tovaru

Struggling to fall asleep, stay asleep, or wake up feeling rested?

You're not alone - and you don't need expensive gadgets or complicated routines to fix it. Sleep Made Simple breaks down exactly how sleep works and gives you clear, practical steps to build a routine that actually helps you rest.

Inside, you'll learn how to:

  • Understand the sleep cycle and why quality matters more than quantity
  • Set up a bedroom environment that actually promotes rest
  • Build a consistent sleep routine you can stick to
  • Use nutrition, movement, and relaxation techniques to fall asleep faster
  • Manage the stress and anxiety that keep your mind racing at night
  • Cut through technology's effect on your sleep - without giving up your phone
  • Know when it's time to seek professional help

Written in plain, no-fluff language, this guide skips the jargon and gets straight to what works. Whether you're dealing with occasional restless nights or a sleep schedule that's completely off track, Sleep Made Simple gives you the tools to reset - starting tonight.

Herečka & Polyglotka
EWA KASP pre
Prehrať video
Ewa Kasp
Libristo má najväčší výber cudzojazyčnej literatúry. Preto si knihy kupujem tu.

Informácie o knihe

Celý názov Sleep Made Simple
Autor For the Love of Simplicity
Jazyk Angličtina
Väzba Kniha - Brožovaná
Dátum vydania 2026
Počet strán 80
EAN 9798194387915
Libristo kód 53615803
Nakladateľstvo Independently published
Váha 111
Rozmery 152 x 229 x 5

Kategórie

Zdravie, vzťahy a osobný rozvoj > Motivačné, self-help knihy a osobný rozvoj
Darujte túto knihu ešte dnes
Je to jednoduché
1 Pridajte knihu do košíka a vyberte možnosť doručiť ako darček 2 Obratom Vám zašleme poukaz 3 Knihu zašleme na adresu obdarovaného

Prihlásenie

Prihláste sa k svojmu účtu. Ešte nemáte Libristo účet? Vytvorte si ho teraz!

 
povinné
povinné
Zabudnuté heslo

Nemáte účet? Získajte výhody Libristo účtu!

Vďaka Libristo účtu budete mať všetko pod kontrolou.

Vytvoriť Libristo účet