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Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita
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Il medico che ha creato NutritionFacts.org in questo libro ci spiega come semplici interventi su stile di vita e nutrizione possano essere, spesso, piů vantaggiosi ed efficaci rispetto ai farmaci o altri approcci. E ci consentirebbero di vivere una vita piů sana, piů lunga e di risparmiare moltissimo! Da queste pagine impareremo quali cibi mangiare e quali abitudini cambiare per vivere piů a lungo, perché "l'obiettivo centrale del mio lavoro č educare le persone, che sono inconsapevoli del potere che hanno nell'influenzare il destino della loro salute e longevitŕ. Abbiamo un enorme potere, la stragrande maggioranza delle morti premature si potrebbero evitare con una dieta piů sana e piccole correzioni nello stile di vita occidentale".
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