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Ruhe im Kopf - Der Quickstart

Name: Ruhe im Kopf - Der Quickstart
Brand: tredition
SKU: 52569946
Price: 16.48 EUR
Availability: InStock
Author: dein.sinnblick
ISBN: 9783384792662

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Nemčina

Kniha Pevná

Libristo kód: 52569946

Nakladateľstvo tredition, jún 2026

In diesem Guide dreht sich alles um den Ausstieg aus der Spirale des Overthinkings. Das Buch ist als... Celý popis

Libristo kód: 52569946

40 b

Nové

16.48 €

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In diesem Guide dreht sich alles um den Ausstieg aus der Spirale des Overthinkings. Das Buch ist als ,,Quickstart" konzipiert, um Menschen, die sich in ihren eigenen Gedanken verlieren, sofortige Erleichterung zu verschaffen. Es kombiniert eine fundierte Bestandaufnahme (Check-In) mit psychologischem Hintergrundwissen und einem Erste-Hilfe-Koffer für mentale Notfälle. Das Herzstück ist eine Werkzeugkiste mit 10 praxiserprobten Übungen, die darauf abzielen, das Gedankenkarussell zu stoppen, Entscheidungen schneller zu treffen und die Präsenz im Hier und Jetzt zurückzugewinnen.