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Los adolescentes son divertidos, frágiles, imprevisibles y, a veces,difíciles. Anhelan independencia, pero a menudo todavía no puedenafrontarla, y esto requiere mucha energía, tanto de los propiosadolescentes como de los adultos con quienes tratan.Escrito con la misma sencillez e inteligencia que Tranquilos y atentos como una rana (convertido ya en un éxito mundial de ventas), Respirad está escrito tanto para padres y padrastros de adolescentes como para terapeutas y profesores. Eline Snel nos ense?a cómo no reaccionar de inmediato ante tuhijo.Propone estar plenamente presentes en la turbulencia en la que se encuentra. Lo que hace falta es estar abiertos, sin juzgar, con unaatención amable y consciente. Así también puedes conectar con tupropia sabiduría y vitalidad. Para hacerlo hace falta cultivar lavalentía, la confianza y la compasión.Respirad está destinado a convertirse en el libro de referencia parala práctica del mindfulness para padres con hijos adolescentes. Seincluye un CD con 13 meditaciones para padres. Para los adolescenteshay ejercicios descargables en nuestra web.
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