Посiбник бiохакера. Апґрейдь себе та розкрий свiй внутрiшнiй потенцiал

"Посiбник бiохакера" - книжка про здоров'я та гарне самопочуття. Її автори - доктор медичних наук Оллi Совiярвi, експерт iз технологiй Теему Арiна та експерт iз харчування Яакко Халметоя - розповiдають, як збалансувати рiзнi аспекти життя: сон, харчування, фiзичну активнiсть, роботу й розумову дiяльнiсть. Що є тими 20 % внеску, якi надають 80 % результатiв, коли йдеться про оптимiзацiю стану здоров'я? "Посiбник бiохакера" звертається до результатiв найостаннiших дослiджень цiлiсного здоров'я i перетворює їх на корисну практичну iнформацiю у вiзуальному та читабельному форматi. Маючи понад 1500 посилань на науковi джерела i сотнi iлюстрацiй, "Посiбник бiохакера" - "забраклий посiбник iз людського тiла" i важливе доповнення до бiблiотеки, робочого мiсця, кухнi, спортзалу, валiзи та спальнi будь-кого, хто щиро зацiкавлений у оптимальнiй продуктивностi, здоров'ї та гарному самопочуттi.