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Pilates sans risque - 8 risques du Pilates et comment les éviter

Name: Pilates sans risque - 8 risques du Pilates et comment les éviter
Brand: DESIRIS
SKU: 35042515
Price: 22.19 EUR
Availability: InStock
Author: Calais-Germain
ISBN: 9782915418415

Calais-Germain

Raison

Jazyk

Francúzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 35042515

Nakladateľstvo DESIRIS, september 2010

À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entr... Celý popis

Libristo kód: 35042515

54 b

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À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l´anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours liée à la théorie. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d´exercice, en présente les raisons, propose des solutions et, enfin, décrit des exercices similaires du reformer et du mat où apparaît le même risque. Mais la présentation a volontairement grossi le trait à partir d´un exemple car un exercice n´est pas lié uniquement à un problème, et celui-ci ne se rencontre pas que dans cet exercice. Les huit chapitres constituent ainsi une approche qui permet au lecteur la mémorisation des exercices en associant pratiques et sélections d´anatomie. Ouvrage recommandé dans le dossier Plaisir de lire de Recto verseau (avril 2011)