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Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo

Name: Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
Brand: Dix
SKU: 53194383
Price: 11.64 EUR
Availability: InStock
Author: Judy Smith
ISBN: 9791281475335

Judy Smith

Emily Kelly

Jonathan Monks

Jazyk

Taliančina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 53194383

Nakladateľstvo Dix, jún 2026

Scopri il potere sinergico dello Yoga e del Pilates in un’unica ed esauriente guida. Dai movimenti b... Celý popis

Libristo kód: 53194383

28 b

11.64 €

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Scopri il potere sinergico dello Yoga e del Pilates in un’unica ed esauriente guida. Dai movimenti base per riallineare il corpo e ritrovare la calma, fino al lavoro specifico sulla "cintura di forza" addominale, questo volume ti accompagna in un percorso dinamico verso una nuova elasticità. Grazie ai consigli di istruttori esperti, potrai seguire esercizi mirati che si adattano ai tuoi progressi e al tuo livello di energia quotidiano, trasformando la pratica costante in un autentico rituale di salute e resistenza.