Omládněte - jde to!

Koho by alespo? ob?as netr?pilo, ?e st?rne? Jak z?stat bez ohledu na sv?j v?k sv???, siln?, p?kn? a zdrav?? D? se to v?bec? Kniha omladit - jde to v?m pom??e vypadat mnohem mlad??, a co je je?t? lep??, nab?z? n?vod, jak z?stat mlad? i duchem! Autorka t?to ??asn? knihy v?s p?esn? k tomu dovede. Oml?dnout se d?! Kl??em k tomu nen? ani tak sportovat nebo pou??vat tu spr?vnou kosmetiku, p??padn? d?t si ud?lat plastickou operaci, ale zm?nit sv? my?len?. To tvo?? j?dro cel?ho textu. Nejde toti? jen o to, co d?l?me, ale i co si mysl?me, jak se c?t?me a jak se vyjad?ujeme. Zm?na my?len? je to nejd?le?it?j??, co mus?te ud?lat, pokud chcete oml?dnout. Jednotliv? ??sti knihy v?m podrobn? a n?zorn? vysv?tl?, jak toho dos?hnout a co konkr?tn? byste m?li na sv?m my?len? zm?nit. Dozv?te se, z ?eho se skl?daj? a jak vznikaj? na?e p?esv?d?en? - nap??klad p?esv?d?en?, ?e s v?kem jdou nemoci a zhor?en? v?ech t?lesn?ch funkc?, nebo ?e pokud v na?? rodin? jsou ur?it? "d?di?n?" probl?my, ur?it? neminou ani n?s ... Autorka neposkytuje jen vysv?tlen? a p?esv?d?iv? argumenty, ale i praktick? podn?ty a cvi?en?. Nau?? v?s mimo jin?: jak si vytvo?it pozitivn? tvrzen? (afirmace) a pou??vat je s c?lem oml?dnout a c?tit se l?pe; jak si stanovit pl?n omlazen?, ale i c?le na dobr? pr?b?h st?rnut?; jak se naprogramovat na uchov?n? ml?d? a omlazen?. Pochop?te, jak? v?znamn? je pro pocit ml?d? hravost, zamilovanost, aktivita mozku, a tak? sebel?ska a sebe?cta. No krom? t?chto psychologick?ch z?le?itost? zde nechyb? ani zm?nka o fyzick?ch str?nk?ch cel?ho t?mata, jako jsou sp?nek, pohyb, p??i o poko?ku, strava ?i obnova bun?k. Podle autorky existuj? t?i r?zn? druhy v?ku: kalend??n?, biologick? a psychologick?. To, jak? je v?? "skute?n?" v?k, zjist?te s pomoc? v?ce zaj?mav?ch i z?bavn?ch test?. D?ky t?to knize opravdu nemus?te utr?cet pen?ze na drah?, n?ro?n? a p?esto jen do?asn? funguj?c? procedury. M?te mo?nost oml?dnout nefal?ovan? a trvale!