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Nervenstark!

Name: Nervenstark!
Brand: Irisiana
SKU: 51669999
Price: 17.41 EUR
Availability: PreOrder
Author: Karin Janka
ISBN: 9783424155181

Karin Janka

Jazyk

Nemčina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 51669999

Nakladateľstvo Irisiana, september 2026

Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein NervensystemDu funktionierst im Alltag, bist... Celý popis

Libristo kód: 51669999

42 b

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Očakávaná novinka

Vydanie 31. 08. 2026

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Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein Nervensystem

Du funktionierst im Alltag, bist aber erschöpft, gereizt, leidest unter Ängsten und Schmerzen? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat Neurobalance entwickelt, eine innovative Praxis zur Regulierung des Nervensystems, die aktuelles neurobiologisches Wissen und altbewährte Methoden kombiniert.

Die Ergotherapeutin stellt nicht nur den vielzitierten Vagus vor, sondern darüber hinaus die restlichen elf Hirnnerven, die durch einfache Übungen aktiviert schnell für Entspannung sorgen. Auf dich warten spannende Erkenntnisse durch die Selbsttests, mit deren Hilfe du dir eine individuelle Toolbox mit maßgeschneiderten Übungen zusammenstellen kannst. Neurobalance sorgt dafür, dass du dich ausgeglichener und lebendiger fühlst - nicht zuletzt, weil die Übungen auch richtig Spaß machen.