Nefes Teknikleri

Nefesini kontrol etmeyi basaran insan; kendini taniyan, potansiyellerini dogru kullanan, kendine ve bütüne yararli olabilen insandir. Varligimiz, bilim adami kadar arastirmaci, sair kadar lirik, saman kadar yüksek boyutlara acik, psikolog kadar insani tanimakla ilgili ise; nefes alip vermeyi, sonsuz olan yasamin parcasi olarak algilayabilir ve yasaminizda mucizeler yaratabilirsiniz. Bu özelliklere sahip olmasaniz bile; sadece nefes alis verisinize dikkat ederek, bilginizin ve kültürünüzün zamanla cogaldigini, varliginizin derinlere dogru cekildigini hissedeceksiniz. Bu kitabi hazirlarken bütünlüge yönlenmis uygulamalara yeni bir bakis acisi kazandirmak icin, kendi calismalarindan alintilarla, nefes teknikleri konusunun ne kadar esnek, cok yönlü ve bütünsel olabilecegini, konuya ilgi duyan yükselis yolculari dostlarimin bilgilerine sunarak paylasmak istedim. Mustafa Kartal Kimdir Uzmanlik dali olan nefes teknikleri egitimini sekiz sene süren Mimar Sinan Ünüversitesi Güzel Sanatlar Akademisi Opera bölümünde tamamlamis olan Mustafa Kartal; Istanbul Devlet Opera ve Balesi ses sanatcisi olarak yirmi sekiz seneden beri opera, müzikal ve konserlerde yer almaktadir. Nefes Teknikleri arastirmacisi olarak batinin holotropik, vejetoterapik ve psikoterapik nefes ekolleri ile, dogunun yoga ve meditasyon uygulamasi icinde yer alan Pranayama ve Kokyu-Ho tekniklerinin sentezinden olusan arastirmalarini cesitli gazete, dergi ve internet sitelerinde yazdigi makale ve köse yazilariyla paylasmakta olan Mustafa Kartal; Nefesin Sihirli Gücü, Ses Terapisi, Ses Teknikleri, Holoterapi ve Zihin Cehenneminden kacis isimli kitaplar hazirlamis ve özgün bir nefes teknikleri ekolü olusturmustur. Sanatci, diyaframi kullanmak, bütünsel nefes almak, düzgün konusmak ve sarki söylemek, nefesle sifa, kisisel farkindalik ve bilincalti bosalimi konularinda nefes teknikleri kurslari düzenlemekte, konferanslar vermekte ve bireysel terapiler yapmaktadir.