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Nebel im Kopf - Blei in den Knochen

Name: Nebel im Kopf - Blei in den Knochen
Brand: Schlütersche
SKU: 51539443
Price: 19.6 EUR
Availability: InStock
Author: Vanessa Salzberg
ISBN: 9783842642959

So befreist du dich von chronischer Erschöpfung und Daueranspannung. Deine Dauerselbsthilfeformel für Körper und Geist

Vanessa Salzberg

Jazyk

Nemčina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 51539443

Nakladateľstvo Schlütersche, august 2026

Erschöpfung schleicht sich oft ein - zwischen Job, Familie, Verantwortung und dem Anspruch, allem ge... Celý popis

Libristo kód: 51539443

48 b

Nové

19.60 €

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Erschöpfung schleicht sich oft ein - zwischen Job, Familie, Verantwortung und dem Anspruch, allem gerecht zu werden. Viele Betroffene funktionieren weiter, obwohl Körper und Psyche längst Signale senden.Dieser Ratgeber hilft, genau diese Signale zu verstehen - und ernst zu nehmen. Die Psychologin Vanessa Heun erklärt verständlich und fundiert, wie Stress, Nervensystem, Hormone, Gedankenmuster und Lebensstil zusammenwirken - und warum Erholung mehr braucht als ein freies Wochenende. Ihr ganzheitlicher Ansatz hilft dabei, individuelle Erschöpfungsmuster zu erkennen, Grenzen neu zu setzen und Schritt für Schritt wieder in die Kraft zu kommen. Statt schneller Lösungen bietet das Buch Orientierung, Selbstreflexion und praxistaugliche Strategien für nachhaltige Regeneration.