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Das Buch beschreibt ausführlich Mechanismen, die mit dem Alterungsprozess in Verbindung stehen. Dabei werden wissenschaftliche Daten präsentiert, die bislang in keinem Sachbuch über Langlebigkeit und Gesundes Altern erwähnt wurden. In der Summe ergibt sich eine völlig neue Sicht auf die primären Ursachen für das Entstehen von Alterskrankheiten, von denen die meisten vermieden werden könnten. Gibt es Langlebigkeitsgene und Langlebigkeitsvitamine? Durch welche vermeidbaren Fehler werden diese Gene ausgeschaltet und wie kann man sie wieder aktivieren? Welche Rolle spielen dabei Mikronährstoffe? Wie lassen sich Reparatur- und Verjüngungsprozesse gezielt einleiten? Was bewirkt in diesem Zusammenhang sportliche Aktivität in unseren Zellen ...? Die Antworten auf solche Fragen gibt es in einer allgemein verständlichen Sprache bei einem Minimum an Fachtermini (welche zudem im Glossar ausführlich erläutert werden), und für jedermann nachvollziehbar.
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