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Mon coach - Running

Name: Mon coach - Running
SKU: 34117963
Price: 11.14 EUR
Availability: InStock
Author: Renaud Longuèvre
ISBN: 9782263156144

Renaud Longuèvre

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Francúzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 34117963

Nouvelle collection Mon Coach, "Cette fois je m'y mets et je m'y tiens !", grâce aux conseils des me... Celý popis

Libristo kód: 34117963

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Nouvelle collection Mon Coach, "Cette fois je m'y mets et je m'y tiens !", grâce aux conseils des meilleurs experts de chaque discipline !Vous avez décidé de faire du sport. Tout le monde vous le recommande, c'est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela... Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au début. Alors comment s'y prendre ? Par quel exercice commencer ? Et surtout, comment ne pas lâcher durant les premières semaines ? Le but de la collection " Mon Coach ", c'est de vous guider pas à pas vers la pratique sportive jusqu'à la maîtriser suffisamment pour y prendre plaisir. Les conseils très pragmatiques, et également d'ordre mental pour entretenir votre motivation, des meilleurs experts de chaque discipline vont vous permettre de trouver en vous les ressources pour bien (re)commencer le sport. Et vous y tenir enfin...