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Modo Manual
Guía práctica de ejercicios somáticos y teoría polivagal para el alivio de ansiedad, burnout y estrés crónico (Incluye Kit Digital).
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Eres un profesional de alto rendimiento. Resuelves problemas complejos todo el día. Pero cuando llega la noche, no puedes resolver el más simple: relajarte.
Tu mandíbula está apretada. Tu cuello es de cemento. Tu mente tiene 50 pestañas abiertas que no se cierran. Te han dicho que "medites", pero sentarte en silencio solo hace que tu ansiedad grite más fuerte.
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