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Les super-pouvoirs de la méditation
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Beaucoup de cadres achètent des livres d’auteurs reconnus sur la méditation et téléchargent des applications comme Petit Bambou, convaincus (à raison) que la méditation de pleine conscience peut les aider à mieux vivre le travail. Mais seulement 4,7% d'entre eux l’utilisent encore après 30 jours, selon le Journal of medical health & open science. Les super-pouvoirs de la méditation offre une seconde chance à ces personnes. Il s'agit d'un programme de 8 semaines spécialement conçu pour les profesionnels. Il est accompagné d'enregistrements de méditation guidée qui permettra aux lecteurs de développer leur attention. Ils apprendront notamment à mieux réguler leurs émotions et à ne pas fonctionner en mode « pilote automatique ». A la clé, plus de calme et de sérénité, de concentration, de discernement, ou encore de meilleures interactions avec les autres.
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