Lazer e Saúde

A saúde mental, física, emocional e espiritual refere-se ao bem-estar psicológico geral. Inclui a forma como nos sentimos em relação a nós próprios, a qualidade das nossas relações e a nossa capacidade de gerir os nossos sentimentos e lidar com as dificuldades. Os esforços para ajudar as pessoas a sentirem-se parte das suas comunidades e a terem uma boa qualidade de vida concentram-se geralmente em ajudá-las a obter habitação digna, emprego significativo, educação e cuidados de saúde, bem como em promover a autodeterminação e o apoio social. No entanto, as atividades recreativas e de lazer também podem ser fundamentais para se sentir conectado à vida comunitária. A diminuição da participação em atividades de lazer e recreação prejudica gravemente a oportunidade de uma pessoa adquirir um autoconceito positivo e habilidades sociais e interpessoais importantes. Além disso, experiências de lazer limitadas ou negativas diminuem as chances de formação de relacionamentos significativos. O tempo de lazer desempenha um papel fundamental no desenvolvimento individual dos jovens e no desenvolvimento de suas comunidades. Melhorar a nossa saúde emocional pode ser uma experiência gratificante, beneficiando todos os aspetos da nossa vida.