LA FUERZA DE LA QUIETUD

Aprende qué es y cómo funciona la meditación trascendental, la mejorforma de combatir el estrés y conseguir un estado de relajación ydescanso al que estamos predispuestos de forma natural. ¿Qué tienen en común Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Gwyneth Paltrow, Tom Hanks oGisele Bündchen? La respuesta es: un profesor de meditacióntrascendental llamado Bob Roth, que ha ayudado a miles de personas adesarrollar su creatividad y poder innatos a través de una técnicasencilla y no religiosa llamada meditación trascendental. En estelibro Bob Roth nos explica, de forma simple y clara, todo lo necesario para conocer y practicar esta técnica. «La fuerza de la quietud esuna clase magistral que hace la meditación trascendental accesible atodo el mundo».Arianna Huffington «Se duerme mejor. Se tienen mejores relaciones.Interactuamos mejor los unos con los otros. Estoy un mil por cientomejor cuando la practico».Oprah Winfrey «La guía más simple, atractiva y fácil de entender sobre la meditación trascendental, una técnica en la que confío paraayudarme a llevar esta vida tan desafiante, a veces estresante».Gwyneth Paltrow Sus seguidores han dicho:«Mi mujer y yo admiramos a Bob. Ayudó mucho a nuestro hijo Oscar, queera un niño estresado y ansioso. Ahora lo veo florecer y controlar las cosas que lo hacen único».Hugh Jackman «Es el único momento en que tengo esa quietud. Me dasensación de paz. Simplemente me encanta».Ellen Degeneres «La meditación trascendental es muy fácil de aprendery muy sencilla de practicar. Sin embargo, lo que obtienes a cambio, el beneficio a lo largo de tu vida... eso lo cambia todo».Cameron Diaz «No puedo alabar lo bastante a Bob Roth y a la meditación trascendental. La quietud, la verdadera quietud, tanto de la mentecomo del cuerpo, es un regalo. La meditación trascendental me enseñócómo acceder a esa quietud y abrir ese regalo a diario».Michael J. Fox «La meditación trascendental es la razón más importante de cualquier éxito que haya tenido en mi vida. La fuerza de laquietud, de Bob Roth, destila de forma magistral la esencia de estatécnica para que cualquiera pueda entender cómo funciona, y por quédeberían aprenderla».Ray Dalio «Tengo mucha suerte de que Bob esté en nuestras vidas. Laansiedad es como una plaga familiar. íProvengo de una familia demujeres judías neuróticas que necesitan meditación trascendental másque nadie! ».Lena Dunham «La belleza de la meditación trascendental reside en suindulgencia. No puedes hacerla mal».Robin Roberts «Cuanto más practicas la meditación trascendental, mejor te sientes y piensas: estoy a cargo de mi destino en estemomento».Mario Batali