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L'art de vieillir en forme

Name: L'art de vieillir en forme
Brand: EYROLLES
SKU: 34039986
Price: 25.97 EUR
Availability: InStock

Colombo

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Kniha Brožovaná

Libristo kód: 34039986

Nakladateľstvo EYROLLES, marec 2017

Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !L'espérance de vie ne cesse de s'allonger e... Celý popis

Libristo kód: 34039986

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Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.