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Gesund & schlank

Name: Gesund & schlank
Brand: Books on Demand
SKU: 51295075
Price: 14.87 EUR
Availability: InStock
Author: Ute Frank
ISBN: 9783695713516

mit bewusster Ernährung und Bewegung

Ute Frank

Jazyk

Nemčina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 51295075

Nakladateľstvo Books on Demand, február 2026

Gesund und schlank mit bewusster Ernährung und Bewegung steht für einen ganzheitlichen, wissenschaft... Celý popis

Libristo kód: 51295075

36 b

14.87 €

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Gesund und schlank mit bewusster Ernährung und Bewegung steht für einen ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Gesundheit und Schlankheit nicht als kurzfristiges Ziel, sondern als Ergebnis funktionierender Lebensgewohnheiten versteht. Der Titel bringt zum Ausdruck, dass nachhaltiges Wohlbefinden nicht durch Diäten, Verzicht oder Leistungsdruck entsteht, sondern durch ein bewusstes Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentaler Balance. Im Mittelpunkt stehen Körperverständnis, Alltagstauglichkeit und langfristige Stabilität statt äußerer Ideale oder reiner Gewichtsfokussierung.