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Fitness Minis
Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
Nemčina
26 b
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Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe »Ohne viel Blabla«. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung. Jedes der vier enthaltenen Bücher bietet erprobte Trainingsprogramme, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen: Yoga, Pilates, HIIT und Bauchmuskeltraining.In »Pilates ohne viel Blabla« wird der Fokus auf die gezielte Fettverbrennung und das Straffen von Problemzonen wie Bauch und Po gelegt.Noch mehr Bauchmuskel- und Rumpftraining gibt es in »Waschbrettbauch ohne viel Blabla«.»HIIT ohne viel Blabla« bringt den Puls nach oben und ergänzt das Buch-Bundle im Cardiobereich.»Yoga ohne viel Blabla« schließlich bietet eine ganzheitliche Ergänzung mit Yoga und mentalen Übungen.
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