FETT VERBRENNEN AM BAUCH | STOFFWECHSEL ANREGEN | INTERVALLFASTEN | MUSKELAUFBAU

4 Bücher in einem für deinen Abnehmerfolg: Fett verbrennen am Bauch, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen, Intervallfasten

Du möchtest abnehmen - und zwar dauerhaft? Du wünschst dir einen gesunden Gewichtsverlust, ohne Hunger und Verzicht? Du möchtest deine Fitness erhöhen und Muskeln aufbauen?

Bei all diesen Themen wird dir dieses 4-in1-Buch rund um das erfolgreiche Abnehmen und den Muskelaufbau helfen! Sicher hast auch du bisher vieles versucht, um deine lästigen Pfunde loszuwerden und deinen Körper zu straffen. Diäten, Ernährungsumstellung und Sport? Bisher konntest du deine Ziele jedoch nicht erreichen und irgendwann hat sich der unbeliebte Jo-Jo-Effekt doch eingestellt? Eine gesunde Ernährung ist für deine erfolgreiche Gewichtsreduzierung ebenso von Bedeutung wie Sport und Muskelaufbau. Während du durch ein gezieltes Krafttraining Muskeln aufbaust und damit täglich zusätzliche Kalorien verbrennst, kannst du durch Cardiotraining deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregen. Und auch Intervallfasten bringt dich deiner Traumfigur Stück für Stück näher. Der Trick beim intermittierenden Fasten ist, dass für eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien aufgenommen werden. Bei dieser kurzzeitigen Fasten-Einlage baut der Körper keine Muskeln, sondern tatsächlich Fettreserven ab.
Bei beispielsweise 14 Stunden Fastenzeit, bleiben dir täglich immer noch 10 Stunden für den Genuss von Speisen. Und den Großteil der Fastenzeit kannst du schon im Schlaf überbrücken! Die Vorteile sind eindeutig: Keine Heißhungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Dein Genuss bleibt!

Diese Kombination aus 4 Büchern ist perfekt für dich, wenn:

• du abnehmen und deine Traumfigur erreichen möchtest
• deine bisherigen Versuche beim Abnehmen leider gescheitert sind
• du für dich noch immer nach deiner Methode zum Abnehmen suchst
• du trotz deiner Gewichtsziele auf nichts verzichten möchtest
• du Muskeln aufbauen und deine Fitness erhöhen möchtest

• Was ist Intervallfasten und eignet sich diese Methode auch für dich?
• Wie kannst du gezielt Fett am Bauch verbrennen?
• Wie lässt sich das Kurzzeitfasten in deinen Alltag integrieren?
• Wie kannst du deinen Stoffwechsel beschleunigen und gezielt Muskeln aufbauen?
• Wie erstellst du einen Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene und wendest diesen gezielt an?
• Welche verschiedenen Trainingstechniken und Trainingsformen gibt es?
• Welche Trainingsart ist die richtige für dich, deinen Muskelaufbau und deine Abnehmziele?
• Welche Trainingskonzepte gibt es? - Welches sind deine Vorteile aus Cluster Training, Gewichte - Hanteltraining, Sling Training, Stretching oder Zirkeltraining.
• Wieviel Kalorien haben welche Lebensmittel und wie errechnest du deinen persönlichen Grundbedarf?
• Und das ist längst nicht alles...