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Thich Nhat Hanh muestra, en este libro, que la atención plena y laintuición pueden despertarnos del estado de letargo, curar nuestrasheridas emocionales, mejorar la relación que mantenemos con los demás, conectarnos amorosamente con el universo en que vivimos y ayudarnos,en suma, a romper las cadenas que nos mantienen atados a la rueda delnacimiento y a la muerte.La obra es también un claro ejemplo de meditación guiada, en la que el maestro dirige, en tiempo real, los pasos que su discípulo va dandopor el camino de la sabiduría.El monje vietnamita Thich Nhat Hanh, una combinación nada corriente de místico, erudito y activista, es uno de los maestros budistas más queridos en Occidente. Poeta, maestro zen y presidente de la Delegación Vietnamita de Paz Budista, fue nominadopara el Premio Nobel de la Paz.
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