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Dormir
Jazyk
Španielčina
Španielčina
Kniha
Brožovaná
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad deagua podemos beber antes de ir...
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Libristo kód: 16046257
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad deagua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los quetienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la camatratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño estáncondicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa delciclo de sueño.
Informácie o knihe
Celý názov
Dormir
Autor
NICK LITTLEHALES
Jazyk
Španielčina
Španielčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Dátum vydania
2017
Počet strán
192
EAN
9788408168638
ISBN
8408168630
Libristo kód
16046257
Nakladateľstvo
Editorial Planeta
Váha
300
Rozmery
136 x 198 x 25
