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Die Cortisol-Formel

Name: Die Cortisol-Formel
Brand: Mankau Verlag
SKU: 48276397
Price: 16.3 EUR
Availability: InStock
Author: Peter Heilmeyer
ISBN: 9783863747817

Peter Heilmeyer

Jazyk

Nemčina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 48276397

Nakladateľstvo Mankau Verlag, január 2026

Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-ZeitalterSvea Golinske und Dr. med. Peter He... Celý popis

Libristo kód: 48276397

39 b

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Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-ZeitalterSvea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen. Das Buch "Die Cortisol-Formel" verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und bietet fundierte Lösungsansätze.Nutzen Sie natürliche Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:- Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel- Verbesserung der Schlafhygiene und angepasste Bewegungsroutinen- Kälte- und Wärmetherapie- Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten"Die Cortisol-Formel" bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagsstrategien verbindet. Im "30-Tage-Cortisol-Reset" können Sie die Empfehlungen direkt umsetzen und Ihr hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen.