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Das ultimative Schlingentraining

Name: Das ultimative Schlingentraining
Brand: riva Verlag
SKU: 02789730
Price: 19.72 EUR
Availability: InStock
Author: Marcel Doll
ISBN: 9783868834413

Effizient funktionell trainieren. Mit über 170 Übungen

Marcel Doll

Jazyk

Nemčina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 02789730

Nakladateľstvo riva Verlag, september 2014

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilf... Celý popis

Libristo kód: 02789730

48 b

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Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.§Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.