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Correr Sin Lesionarse Es Posible?: Las Claves Para Conseguirlo
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En las páginas de este libro la autora pone al alcance de los runnersinformaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesionesy, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión. Correr forma parte de la vida de muchas personas, sea para evadirse opara sumar salud, pero ?sabemos correr? Por su "supuesta" facilidad en la práctica, son muchos los que salen a correr sin estar preparados y eso es un factor directamente relacionado con el riesgo delesionarse. La anatomía, la supericie o la técnica pueden ser otrosfactores. La obra se dirige a quienes quieren ir un poco más allá y conocerdesde un punto de vista médico pero divulgativo el mundo de laslesiones del running.
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