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Como Controlar La Ansiedad
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Día tras día, las mismas caras, las mismas palabras, las mismas situac iones: los recibos del banco, el vencimiento del plazo de una hipoteca , un compañero de trabajo que no se comporta como debiera... Y por si fuera poco, la relación con su familia no es tan buena como quisiera. ¿Hasta cuándo podrá soportarlo?El estrés, la angustia, los sentimiento s de frustración e ira se han convertido en molestias cada vez más cot idianas. En algunos casos, se trata de respuestas a hechos y situacion es concretas que requieren una solución inmediata y contundente. Sin e mbargo, en otras ocasiones, no tienen una razón aparente y pueden pone rnos en graves aprietos, hasta el punto incluso de causar un daño prof undo a nuestra vida privada y profesional. No se preocupe: aunque el p roblema es grave, existe una solución. Y está en sus manos.
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