52 semaines pour vivre bien sans médecin

Ce livre en forme d'almanach propose 52 conseils ou pratiques - un(e) par semaine - permettant de renforcer la santé. L'objectif : vivre bien sans avoir besoin du médecin, ni de médicament, ni de complément alimentaire.Quelques exemples : la cohérence cardiaque, les bains dérivatifs, la chasse aux polluants (produits d'entretien, cosmétiques, additifs alimentaires, etc.), les gestes antidouleur au bureau, comment vivre sans lunettes après 50 ans, etc. Une semaine, c'est le temps minimal nécessaire pour intégrer durablement une nouvelle habitude. La plupart des méthodes sont introduites par une histoire, un exemple de guérison ou un témoignage mettant en valeur la pratique présentée. Toutes les pratiques sont utiles, certaines sont indispensables. Certaines peuvent se combiner, d'autres sont interchangeables. Une présentation originale permettant deux modes de lecture : in extenso ou au hasard. Des pratiques que l'on peut mettre immédiatement en ouvre avec des résultats rapides. L'AUTEUR Emmanuel Pascal est coach en cohérence cardiaque certifié et pratique l'accompagnement individuel et collectif. Il est l'auteur des 3 émotions qui guérissent (Thierry Souccar Éditions, 2011).