Yoga mal anders

Yoga mal anders ist ein Buch fur den unkomplizierten Einstieg in die Welt des Yoga: Garantiert frei von spirituellen Glaubenssatzen und Heilsbotschaften, frisch aufbereitet und locker geschrieben mit einem Augenzwinkern fur Menschen die unverkrampft an ihrer Korper- und Geisteshaltung arbeiten mochten. So klappt Yoga auch!Es ist ein praktisches bungsbuch, auch fr Gelegenheits-Yogis oder Menschen die nicht ganz so beweglich sind. Dank einfacher Hilfsmittel wie Gurte, Decken und Blcke muss niemand auf die Power der Asanas (Haltungen) verzichten und jeder kann den maximalen Nutzen aus Yoga ziehen. Eine sanfte Methode, die aber eine starke Wirkung zeigt - inklusive Schweitropfen und Fettverbrennung. Alle bungen sind leicht nachvollziehbar aufgrund von Fotos und detaillierten Schritt-fr-Schritt Anleitungen. Auerdem wird das Programm abgerundet mit Themen wie High-Energy-Atmung und Entspannung, Philosophie des bens oder Achtsamkeit und Flow. Das Motto des Buches lautet: Handeln Sie nach Ihrem Gusto und nehmen Sie sich das, was Ihnen Yoga bieten kann. www.dorothee-haering.de