WUT. Embodied Power

Stell dir vor, du beherbergst in dir eine Emotionsfamilie. Sonntags versammeln sie sich an einem Tisch. Wer sitzt an der Stirnseite des Tisches? Wen fragst du um Rat? Nimm dir einen Moment Zeit daruber nachzudenken. Da ist die Angst, die dich vor Gefahren warnen will. Die Vernunft, die alles abwagt. Die Trauer, die tief fuhlen darf. Und irgendwo dazwischen sitzt die Scham, die dafur sorgt, dass du nicht unangenehm auffallst. Wut ist oft die Verwandte, uber die niemand sprechen will. Sie ist hitzig, unberechenbar, laut. Ein Gast, der besser gar nicht erst auftaucht. Wut hat einen schlechten Ruf. In unserer Gesellschaft gilt Wut als gefahrlich, unkontrolliert, undiszipliniert. Wer wutend wird, als cholerisch, schwierig, zu viel abgestempelt. Vor allem Frauen horen fruh, dass Wut sich nicht gehort. Frau sollte sich im Griff haben, ruhig bleiben, vernunftig wirken. Wenn jemand laut wird, scheint das Problem klar zu sein. Die Wut. Nicht die Situation. Mit anderen Gefuhlen gehen wir milder um. Wenn Angst gro wird und in Panik endet, ist das nachvollziehbar. Man bekommt Zuspruch und Verstandnis. Auch Trauer darf Raum haben. Trauer lost Mitgefuhl aus. Man darf weinen, still werden, eine Zeit lang weniger funktionieren. Nur Wut steht auen vor. Auf Wut reagieren viele mit Ablehnung, Abwertung oder Gegenangriff. Wut gilt als zu laut, zu direkt, zu unbequem. Wir tun so, als ware Wut ein Charakterfehler, ein Mangel an Reife, Selbstkontrolle oder Disziplin. Kein Wunder, dass so viele Menschen ihre Wut wegdrucken, gegen sich richten oder so lange verpacken, bis sie gar nicht mehr spurbar scheint. Kein Wunder, dass Wut am inneren Familientisch oft vor der Tur warten muss oder nur am Rand sitzen darf. In diesem Buch geht es um diese ungeliebte Emotion. Um die Wut, die so oft als Problem abgetan wird. Vielleicht spurst du beim Lesen schon jetzt ein leises Ja, ein inneres Aha. Weil du ahnst, dass Wut mehr ist als das Bild, das du von ihr gelernt hast.