Was Meditation wirklich kann

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein individuelles Profil erstellen und die fur ihn passende Methode selbst finden. Meditation strkt nicht nur Krper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfhiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein bestndiges Gefhl der Freude und Zufriedenheit. Warum also meditieren wir nicht alle schon lngst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unbersichtlich ist und nicht jede fr jeden passt. Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ndert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das fr uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persnliche Meditations-Programm finden knnen. Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren strkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Fr alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe. So erffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz fr jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber, der fr Anfnger perfekt ist, sich jedoch auch fr Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt.