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Vive mas y mejor con una buena digestion
Mejora tu microbiota, restaura tu energia, combate enfermedades autoinmunes y reduce la inflamacion
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Sabias que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detras del estres o el mal humor? Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal? Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el dia? Has oido hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...?En Vive mas y mejor con una buena digestion, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuales son los sintomas que alertan de posibles problemas en tus tripas. Con un estilo accesible, directo y muy practico, la autora proporciona numerosos habitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas paginas en las que descubriras el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre
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