Trauma: Die unsichtbare Krankheit, die uns alle betrifft

Trauma ist uberall und betrifft uns alle, oft ohne, dass wir es wissen. Das liegt daran, dass viele falsche Vorstellungen von Trauma kursieren und wir es im Allgemeinen mit schrecklichen Ereignissen wie Krieg oder Gewalterfahrungen verbinden, die vermeintlich nur wenigen von uns widerfahren. Doch Trauma wirkt oft im Verborgenen und wir alle haben schon traumatische Erfahrungen gemacht, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Viele kleine Mikroaggressionen, tagliche Verletzungen oder Zuruckweisungen setzen in uns bereits traumatische Prozesse in Gang, die Veranderungen in unserer Personlichkeit auslosen und den Blick, mit dem wir uns selbst und die Welt sehen, negativ beeinflussen. Nach Auffassung des renommierten Psychiaters Paul Conti ist Trauma vergleichbar mit einer unsichtbaren Pandemie, die unmerklich unter Familien und Freunden und auch zwischen ganzen Generationen und breiteren Bevlkerungsgruppen weitergegeben wird. Studien belegen, dass Trauma ganz konkrete physiologische Vernderungen im Gehirn auslst. Daraus entstehen seelische Belastungen, die uns unmerklich das Leben schwermachen und im schlimmsten Fall zu Konflikten und Gewalt gegen uns selbst und andere fhren knnen, ohne dass wir die Hintergrnde verstehen. Paul Conti hat es sich daher zum Ziel gesetzt, umfassend darber aufzuklren, wodurch Trauma ausgelst wird, wie es uns vereinnahmt und mit welchen Mechanismen es unsere Empfindungen und unsere Sicht auf die Welt und andere beeinflusst. Aufgrund seiner Erfahrung als praktizierender Psychiater hat er ein einzigartiges Set an Tools, praktischen bungen und Ressourcen zusammengestellt, mit dem wir die Auswirkungen von Trauma in uns erkennen und uns davon befreien knnen. Mit seinem einfhlsamen und lebensbejahenden Ratgeber ldt er uns dazu ein, selbstwirksam traumatische Erfahrungen zu berwinden und uns positiv zu entfalten. Mit einem Vorwort von Lady Gaga!