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An irgendeinem Punkt ihrer Karriere suchen alle Sportlerinnen und Sportler nach neuen Moglichkeiten, um ihr Leistungspotenzial zu erhohen oder sogar maximal auszuschopfen. Lena Gesing zeigt wie dies ohne Pillen und Plverchen erreicht werden kann: durch eine rein pflanzliche Ernhrungsform. Die vegane Ernhrungsweise zeigt bereits ihre Vorteile beim Training, in der Regenerationsphase und nicht zuletzt whrend eines Wettkampfes. Rezepte fr eine komplette Woche sollen den Einstieg in die neue Ernhrungsweise erleichtern. Zielgruppe sind sportliche Frauen und Mnner, die dreimal die Woche, also ambitioniert, Sport treiben und offen fr Neues sind.