Relations toxiques

Qu'est-ce qu'une relation d'emprise ? Comment prendre conscience que l'on en est victime ? Quels signaux doivent nous alerter ? La relation d'emprise se caracterise par les jeux de pouvoir et le chantage affectif. Dans cette dynamique relationnelle toxique, l'emprise psychologique de la personne dominante finit par annihiler la personnalite de l'autre partie. Mais comment prouver une agression psychologique quand aucune marque de blessure n'est visible sur le corps ? Comment preserver son equilibre mental quand la souffrance, les pensees et les ressentis sont constamment nies et remis en question ? L'autrice, ayant ete elle-meme confrontee a ce type de relations par le passe, se penche sur le sujet pour apporter au lecteur une analyse de ces dynamiques afin d'apprendre a s'en affranchir. Cet ouvrage, accessible a tous, propose des pistes concretes pour aider les survivants a se liberer de l'emprise psychologique, etre a l'ecoute de leurs besoins et leurs limites et reconstruire leur confiance. Un ouvrage deculpabilisant, stimulant et reconfortant sur le sujet encore tabou des relations d'emprise. A PROPOS DE L'AUTEURERanda Ben Romdhane, formee en psychologie appliquee, utilise des outils pratiques issus des therapies cognitives et comportementales pour accompagner les survivants de violences psychologiques. Elle est suivie par plus de 125 000 personnes sur sa chaine YouTube "L'audace d'etre soi", dediee au decryptage de la manipulation psychologique et des relations toxiques dans le cadre des relations amoureuses et familiales.