Prenez votre cA ur a cA ur

Le cA ur, c'est la vie. Avoir un bon cA ur est essentiel pour etre au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle. Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps. Ce livre est fonde sur des preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie quotidienne : les meilleures facons de vous nourrir et les activites physiques a pratiquer. Vous y apprendrez comment proteger votre cA ur et vos arteres, prevenir les maladies cardio-vasculaires et leurs complications, prendre en charge leurs facteurs de risque : hypertension, diabete et cholesterol. Vous comprendrez les bienfaits sur le cA ur du sommeil et de la sexualite, les dangers du stress, du tabac et de la Covid-19. Votre sante et votre vitalite sont entre vos mains, agissez et profitez pleinement de la vie. Votre atout, c'est votre cA ur. Ce livre associe les competences et l'experience de deux grands medecins : le docteur Jacques Fricker, nutritionniste, et le docteur Patrick Assyag, cardiologue. Le Dr Jacques Fricker est medecin nutritionniste a l'hopital Bichat a Paris. Il a ete chercheur en nutrition humaine a l'Inserm. Il est l'auteur a succes de nombreux ouvrages sur la nutrition. Le Dr Patrick Assyag est medecin cardiologue en liberal, praticien attache a l'hopital Saint-Antoine a Paris, president du Syndicat des cardiologues de la region parisienne et ancien vice-president de la Federation francaise de cardiologie.