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TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Korper braucht, um gesund und widerstandsfahig zu bleiben. Die 60 Ubungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl fur motivierte Einsteiger als auch fur routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausfhrlichen bungsanleitungen sowie einem Test zur persnlichen Fitnesssituation kann jeder sein persnliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Gerte. Sie mchten mehr zum Thema Sport und Work-Life-Balance lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur berwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport fr unseren Krper nicht nur gut, sondern wichtig ist.
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