Milchfreie & Glutenfreie Speisen: 40 kostliche Rezepte fur Ihre Gesundheit

Dass eine sowohl glutenfreie als auch milchfreie Ernahrung eine echte Herausforderung sein kann, wei ich, weil ich mich selbst in dieser Situation befinde aufgrund von Nahrungsmittelallergien. Hier ist eine Sammlung von 40 leckeren Rezepten, die sowohl glutenfrei als auch milchfrei sind. Es gibt 20 Hauptgerichte, 10 Suppen und 10 Desserts. Sie schmecken groartig und konnten sich als neue Standbeine in Ihrem Ernahrungsstil beweisen. Ich habe meine Milchallergie zufllig entdeckt, als ich dachte, ich wrde Arthritis entwickeln. Als ich mich jedoch milchfrei ernhrte, war ich nach 3 Wochen 100% schmerzfrei.Ich hatte noch nie von einer Verbindung zwischen Arthritis und Milch gehrt, und auch jetzt, wenn ich ein Stck Kse esse, schmerzen am nchsten Tag meine Gelenke.Wenn Sie unter Arthritis leiden, sollten Sie eine milchfreie Dit fr 60 Tageprobieren und sehen, wie sich Ihre Schmerzen entwickeln (wenn Sie dann berhaupt noch welche haben).Dieses Buch gibt ein paar leckere Alternativen!