La depresion de mi mujer y yo

Millones de personas en todo el mundo padecen depresion. Este padecimiento mental no solo priva a los afectados de enormes cantidades de energia, sino que a menudo pinta su mundo de negro. El abatimiento, la desesperanza, pero tambien la verguenza y la tristeza son companeros constantes... como un perro negro malvado, sombrio y rencoroso.Como miembro de la familia, pareja, amigo o colega de una persona deprimida, uno se siente con demasiada frecuencia completamente impotente ante esta enfermedad. Me sent y me sigo sintiendo as. Con el diagnstico de mi mujer, me enfrent de repente a un reto que pareca demasiado abrumador para expresarlo con palabras. Casi. Empec a escribir una especie de diario para m, que poco a poco fue evolucionando hasta convertirse en esta "e;Gua para familiares de personas deprimidas"e;.Por lo tanto, lo que quiero conseguir con estas palabras es principalmente egosta: me ayudo a m mismo a tratar toda la historia. Escribo situaciones e incidentes en los que el perro negro nos orina en la pierna y acta como si fuera el motor de nuestra vida cotidiana. Escribo cmo afronto esas situaciones, cmo reacciono a veces peor y a veces mejor, a veces cobarde, a veces valiente, a veces ruidoso, a veces callado ante esas fases. Y, por ltimo, registro lo que funciona. Lo que nos ayuda a nosotros y a m. Y lo que tambin podra ayudar a otras parejas de otras personas que sufren depresin. Cmo puedo apoyar a mi mujer para que le d una buena charla a su perro negro y lo mande a su cesta. Y cmo, a pesar de todo esto, yo mismo intento seguir afirmando la vida y con buen nimo, celebrando el aqu y el ahora.Los consejos que aqu comparto no se basan en conocimientos mdicos. No soy psiclogo, ni mdico, ni chamn. Soy un compaero que quiere compartir mis experiencias y conocimientos con otros compaeros.Espero de todo corazn poder ayudarte (y ayudarles) un poco con este peque