Il movimento che nutre la mente

Noi non abbiamo un corpo, noi siamo un corpo, e non solo abbiamo una mente, ma siamo una mente. Anzi, di piu: noi siamo un'unione inscindibile di corpo e mente. Perche il movimento e cosi vitale per il benessere olistico dell'uomo? Gli autori sono partiti da questo interrogativo per sottolineare come il benessere della persona e la sua stessa identita non possano prescindere dalla consapevolezza dell'importanza del movimento. Potremmo addirittura dire, parafrasando Cartesio, "e;mi muovo, dunque sono"e;. Il tentativo di questo lavoro sara di recuperare il reale fine del movimento, perche se e vero che esso permea la mente, allo stesso modo possiamo dire che le connessioni mente-corpo promosse dal movimento sono molteplici, affascinanti e in gran parte non ancora conosciute seppur presenti. L'importanza dell'intreccio inscindibile di corpo e mente - intreccio che e la cifra dell'essere umano - emerge in piu ambiti di vita: evolutivo, affettivo, familiare, sportivo e professionale. Per trattare questo tema ogni capitolo seguira questa modularita: una parte teorica esplicativa dei concetti, una esemplificativa nella quale ogni lettore si puo riconoscere e una parte di rilancio ("e;Diamo corpo alle idee: ora tocca a te!"e;), utile per provare a mettere in pratica nella vita quotidiana i concetti espressi.