Gelassenheit lernen f r Dummies

Gelassenheit ist der Schl ssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt ges nder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele versp ren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbei en sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "e;Gelassenheit lernen f r Dummies"e; kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abh ngig von der Pers nlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche M glichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete bungen helfen, Schritt f r Schritt mehr Gelassenheit zu ben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.