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Flow Yoga
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Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der auere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (flieende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell fur eine Kraftigung oder Entspannung in Korperbereichen wie Rucken, Schultern/Nacken, und Huften hilfreich sind. Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps fur eine sichere Ubungspraxis richtet sich sowohl an Anfanger als auch an erfahrene Yogaubende, die diese flieenden Formen in groerer Vertiefung fur sich erforschen mochten.
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