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Jede Frau wird bestimmt von 7 Urkraften. Sie gehen einher mit wichtigen weiblichen Fahigkeiten: Schutz und Geborgenheit zu geben, Sinnlichkeit voll zu genieen, sich in der Welt Selbstbestatigung zu verschaffen, Liebe zu schenken, klare Entscheidungen zu treffen, sich auf die eigene Intuition zu verlassen und sich spirituell zu entfalten. Die bekannte Yoga-Lehrerin Katharina Middendorf stellt mit dem Mondgru eine zentrale Ubungssequenz vor, die frau jeden Tag an ihre jeweiligen Stimmungen und Bedurfnisse anpassen kann. Ein Must-Have fur jede Yoga-Praktizierende.